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두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
굽기
열량124kcal1인분 기준
탄수화물5.7g1인분 기준
단백질12.3g1인분 기준
지방6.6g1인분 기준
나트륨211mg1인분 기준
재료
- 두부 80g, 표고버섯마른것 10g, 쇠고기 20g, 애호박 20g [소스소개] 쇠고기양념:설탕 1.4g, 참기름 1g<br />저나트륨겨자간장소스 :간장 2g, 물 2g, 식초 2g, 설탕 0.5g, 연겨자 0.5g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 두부는 4x4x2cm로 썰어 윗면에 대각선으로 칼집을 넣는다.

- 호박은 3cm길이로 곱게 채썰고 표고버섯과 소고기도 곱게 채썰어 양념한다.

- 팬에 채썬 호박을 볶아내고 양념해 둔 표고버섯과 소고기도 볶는다.

- 칼집을 넣은 두부에 볶아둔 재료들을 칼집 사이에 끼워 속을 넣는다.

- 준비된 두부를 찜통에 쪄낸다.

- 저나트륨 겨자 간장소스를 곁들인다.

💡 쇠고기, 표고버섯, 애호박은 간을 하지않고 볶는다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 835