레시피 › 반찬
단호박 두부찜
찌기
열량37.9kcal1인분 기준
탄수화물5.2g1인분 기준
단백질2g1인분 기준
지방1.6g1인분 기준
나트륨220mg1인분 기준
재료
- 단호박 14g, 두부 14g,마늘 1.4g, 풋고추 10.5g [소스소개] 저나트륨조림소스:간장 2.4g, 청주 1.1g, 다시물 12.3g, 맛술 0.4g, 설탕 0.4g, 소금 0.1g, 식용유 0.7 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 단호박은 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거하고 찜통에서 쪄낸다.

- 식힌 단호박은 껍질을 제거하고 한 입 크기로 썬다.

- 두부는 1.5cm 정육면체로 썰어 데친다.

- 마늘은 편으로 썰고 청고추는 송송 썰어 팬에 볶는다.

- 간장에 분량의 재료를 한데 섞어 살짝 끓여 식힌다.

- 준비된 재료를 담고 소스를 뿌린다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 812