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구운 주먹밥

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구운 주먹밥
열량335kcal1인분 기준
탄수화물35.4g1인분 기준
단백질5.8g1인분 기준
지방6.8g1인분 기준
나트륨79.4mg1인분 기준

재료

  • 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g) 카탈로그에서 찾기

조리 순서

  1. 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.
  2. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.
  3. 밥에 톳을 넣고 버무린다.
  4. 밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.
  5. 주먹밥을 달걀물을 입힌다.
  6. 팬에 구워 마무리한다.

💡 현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 775

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