레시피 › 후식
딸기연두부쉐이크
기타
열량121kcal1인분 기준
탄수화물25.3g1인분 기준
단백질4g1인분 기준
지방1.5g1인분 기준
나트륨5.5mg1인분 기준
재료
- 딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 딸기를 깨끗이 씻는다.

- 딸기의 꼭지를 뗀다.

- 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.

- 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.

- 올리고당을 넣는다.

- 컵에 담아 완성한다.

💡 적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 772