레시피 › 후식

딸기연두부쉐이크

기타

딸기연두부쉐이크
열량121kcal1인분 기준
탄수화물25.3g1인분 기준
단백질4g1인분 기준
지방1.5g1인분 기준
나트륨5.5mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 딸기를 깨끗이 씻는다.
  2. 딸기의 꼭지를 뗀다.
  3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
  4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
  5. 올리고당을 넣는다.
  6. 컵에 담아 완성한다.

💡 적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 772

내 기준으로 본 한 줄

로그인

계정 연결 준비 중