레시피 › 반찬
민들레무침
기타
열량24.9kcal1인분 기준
탄수화물4g1인분 기준
단백질1g1인분 기준
지방0.9g1인분 기준
나트륨128mg1인분 기준
재료
- 주재료: 민들레 15, 양파 10 양념: 고춧가루 1.25, 깨소금 1, 소금 0.25, 다진 파 1.25, 다진 마늘 0.5, 매실액 4.5 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 민들레는 흐르는 물에 씻는다.

- 깨끗이 씻은 민들레는 한입 크기로 뜯고 물기를 살짝 제거해준다.

- 양파는 얇게 채썬다.

- 양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.

- 양파와 민들레를 볼에 담고 양념을 넣어 가볍게 무쳐낸다.

- 그릇에 담아 마무리 한다.

💡 고기구이에 곁들여 먹으면 민들레의 쌉싸레한 맛과 잘 어울린다. 민들레가 숨이 죽지 않도록 상에 내기 직전에 무친다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 767