레시피 › 반찬
코다리 양념구이
굽기
열량133kcal1인분 기준
탄수화물10g1인분 기준
단백질12.1g1인분 기준
지방5.1g1인분 기준
나트륨258mg1인분 기준
재료
- 주재료: 코다리 50, 누룽지가루 7.5, 콩기름 4, 다진 홍고추 2, 다진 실파 2 양념장: 간장 3, 설탕 1.5, 맛술 1.25, 고운 고추가루 1, 간 양파 5, 다진 마늘 1 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 코다리는 배를 갈라 길이로 2등분하여 뼈를 제거한다.

- 손질한 코다리를 반으로 잘라 안쪽에 누룽지 가루를 묻힌다.

- 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.

- 팬에 기름을 두르고 코다리를 굽는다.

- 코다리에 양념장을 발라 다시 한번 살짝 굽는다.

- 다진 홍고추와 실파를 뿌려 마무리한다.

💡 4단계까지 준비해서 냉동해 두고 필요할 때 해동하여 양념장만 발라 구우면 바쁠 때요긴한 밑반찬이 된다. 부스러기 누룽지를 가루를 내어 튀김옷에 섞어 넣으면 고소한 맛이 한층 더해진다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 753