레시피 › 반찬
과일겨자채
기타
열량124kcal1인분 기준
탄수화물16.1g1인분 기준
단백질3.1g1인분 기준
지방6.2g1인분 기준
나트륨109mg1인분 기준
재료
- 사과 25g, 배 50g, 밤 10g, 대추 6g, 곶감 10g, 호두 5g, 땅콩 5g, 양상추 15g, 연겨자 1.25g, 연유 2.5g, 사과식초 2.5g, 꿀 3.5g, 배즙 2.5g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 사과와 배는 사방 2cm 네모로 썰고, 밤도 얇게 썰어준다.

- 1을 설탕물(물 1컵 + 설탕 2.5g)에 담근다.

- 대추, 곶감은 굵게 채 썰고 호두, 땅콩은 굵게 다진다.

- 분량의 재료를 섞어 겨자소스 만든다.

- 과일을 체에 받쳐 물기를 빼고 소스에 버무린다.

- 한입 크기로 자른 양상추에 샐러드를 올려낸다.

💡 샐러드를 크래커 등에 올려 카나페로 먹어도 맛있고 샌드위치 속으로 사용해도 좋다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 728