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무대하무침

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무대하무침
열량71.2kcal1인분 기준
탄수화물4.6g1인분 기준
단백질6.9g1인분 기준
지방2.9g1인분 기준
나트륨153mg1인분 기준

재료

  • 무 40g, 새우(대하) 30g, 파 3g, 다진 마늘 3g, 고춧가루 2g, 간장 2g, 설탕 1g, 참기름 2g, 통깨 0.2g 카탈로그에서 찾기

조리 순서

  1. 무는 씻어 1cm× 4cm × 0.3cm 크기로 나박썰기 한다.
  2. 새우는 등 쪽의 내장을 제거한다.
  3. 내장을 제거한 새우는 소금물에 살살 흔들어 씻는다.
  4. 김이 오른 찜통에 무와 새우를 넣고 함께 찐다.
  5. 찐 새우는 껍질을 벗기고 반으로 가른다.
  6. 무에 파, 다진 마늘, 고춧가루, 간장, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 무친 뒤 5의 새우를 넣고 버무린다.

💡 새우 머리는 한손으로 잡고 살짝 비틀어서 떼고 이때 내장이 같이 나오기도 하는데 그렇지 않은 경우는 등 쪽으로 이쑤시개를 찔러 넣어 실 같은 검은 내장을 제거 한다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 720

내 기준으로 본 한 줄

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