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단호박푸딩

끓이기

단호박푸딩
열량143kcal1인분 기준
탄수화물10.5g1인분 기준
단백질6.9g1인분 기준
지방8.6g1인분 기준
나트륨55mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 단호박을 깨끗이 씻는다.
  2. 단호박은 익기 쉽도록 토막 내어 찐다.
  3. 찐 단호박은 뜨거울 때 으깬다.
  4. 2의 재료에 우유, 달걀노른자, 꿀을 넣어 잘 섞는다.
  5. 김이 오른 찜통에 넣고 10~15분간 찐다.
  6. 냉장고에 넣어 식힌후 차갑게 먹는다.

💡 푸딩을 냉장고에 넣어 두었다가 시원하게 먹어도 좋다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 712

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