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애호박장떡말이밥
굽기
열량400kcal1인분 기준
탄수화물82.8g1인분 기준
단백질9.3g1인분 기준
지방4.5g1인분 기준
나트륨448mg1인분 기준
재료
- 밥 100g, 애호박 25g, 양파 10g, 풋고추 5g, 고추장 15g, 우리밀가루 50g, 물 50g, 현미유 1.5g,흑임자 1g, 참기름 1g, 소금 0.2g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 양파는 갈고 애호박과 풋고추는 잘게 다진다.

- 물 1/2컵에 고추장을 풀고 우리밀가루를 넣어 골고루 섞는다.

- 1의 재료를 2에 넣어 반죽한다.

- 팬에 현미유를 두르고 3의 재료를 얇게 부친다.

- 밥에 참기름과 흑임자, 소금을 넣고 양념을 한다.

- 애호박장떡에 양념한 밥을 얇게 펴놓고 돌돌 말아 2~3cm 가량의 길이로 자른다.

💡 애호박장떡을 얇게 부쳐야 잘 말린다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 695