레시피 › 후식
포도호두스무디
기타
열량160kcal1인분 기준
탄수화물24.1g1인분 기준
단백질4.5g1인분 기준
지방5.8g1인분 기준
나트륨26.5mg1인분 기준
재료
- 얼린포도알 80g, 오미자액 15g, 호상요구르트 30g, 깐호두 5g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 포도를 씻는다.

- 포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.

- 포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.

- 얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.

- 호두는 칼로 굵게 다진다.

- 다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.

💡 포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 688