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깻잎단호박튀김

튀기기

깻잎단호박튀김
열량125kcal1인분 기준
탄수화물13.4g1인분 기준
단백질2.1g1인분 기준
지방7.5g1인분 기준
나트륨2.2mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 단호박을 반 갈라 씨를 빼고 8등분 한다.
  2. 김이 오른 찜통에 단호박을 찐다.
  3. 찐 단호박을 껍질을 벗겨 으깨고 호두는 잘게 다진다.
  4. 으깬 단호박에 다진 호두와 꿀 넣고 섞는다.
  5. 깻잎 뒷면에 4 를 한 숟가락 올리고 양끝을 오무려 돌돌 만다.
  6. 찹쌀가루에 물 한 큰술을 섞은 튀김옷을 골고루 입혀 바삭하게 튀겨낸다.

💡 수삼을 잘게 썰어 넣어도 맛있다. - 크기가 큰 깻잎을 선택하여 깻잎 뒷면에 단호박을 넣고 말면 잘 말아지고 색도 선명하다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 683

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