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수박즙돼지목심구이
굽기 · #목살
열량229kcal1인분 기준
탄수화물6.8g1인분 기준
단백질198g1인분 기준
지방16.1g1인분 기준
나트륨200mg1인분 기준
재료
- - 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g, 간장 3g, 설탕 2g, 물엿 3g, 다진 마늘 2g, 후추 0.25g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 키친타월을 이용해 돼지고기의 핏물을 뺀다.

- 돼지고기에 칼집을 내준다.

- 칼집 낸 돼지고기에 올리브유, 후추를 뿌려 재워둔다.

- 수박의 씨를 빼고 살만 발라 믹서에 간다.

- 소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸여 식힌다.

- 재워 놓은 고기에 소스를 끼얹어 팬에 굽는다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 680