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오이냉국을 곁들인 오색쌈밥
끓이기 · #안심
열량379kcal1인분 기준
탄수화물77g1인분 기준
단백질9g1인분 기준
지방4g1인분 기준
나트륨523mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불려 밥을
짓는다.

- 달걀을 풀어 소금을 넣고 지단을
만들어 채썬다.

- 도라지, 애호박, 양파, 홍고추는 채를
썰어 소금에 살짝 절여 볶고, 청포묵은
채를 썰어 참기름에 버무린다.

- 돼지 안심은 소금, 후춧가루로 양념 한
뒤 팬에 익힌다.

- 찬물에 식초, 설탕, 소금을 넣고 채 썬
오이를 넣어 냉국을 만든다.

- 고추장에 고춧가루를 섞어 쌈밥장을
만들고, 라이스페이퍼를 물에 담궈
건져 밥과 준비한 야채, 달걀지단,
쌈무, 쌈밥장을 올려 돌돌 말고 데친
미나리로 묶는다.

💡 갖은 야채와 나물을 골고루 넣은 쌈밥은 고추장을 조금 사용하게 해 나트륨 함량을 줄일 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 666