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봄날의 연못

끓이기

봄날의 연못
열량191kcal1인분 기준
탄수화물26.5g1인분 기준
단백질20.3g1인분 기준
지방0.4g1인분 기준
나트륨319mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 끓는 물에 문어를 넣고 약 10분 정도 삶아 건진다.
  2. 라임은 얇게 썬다.
  3. 삶은 문어를 얇게 저미고 라임을 한 장 한 장 넣고 숙성 시킨다.
  4. 양파, 오이는 채썬다.
  5. 배와 토마토는 주사위 모양으로 썬다.
  6. 유자청, 레몬, 올리브오일, 소금으로 소스를 만들고, 접시에 문어와 라임을 담고 그 옆에 썰어 놓은 야채와 과일을 올려 소스를 올린다.

💡 라임과 유자청의 상큼한 맛 덕분에 간을 적게 해도 맛있게 만들 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 657

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