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돼지고기 숙주덮밥

끓이기 · 1인분 200g

돼지고기 숙주덮밥
열량182kcal1인분 기준
탄수화물17.2g1인분 기준
단백질16.5g1인분 기준
지방5.3g1인분 기준
나트륨206mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 다시마 우린 물에 가다랑어포를 넣고 10분간 담갔다가 체에 거르고, 쌀로 밥을 짓는다.
  2. 돼지고기는 소금과 후춧가루로 밑간을 한 뒤 굽는다.
  3. 양파, 표고버섯, 팽이버섯은 채 썰고, 쪽파는 버섯 길이로 썬다.
  4. 육수에 저염간장을 넣어 한소끔 끓이다가 양파와 버섯을 넣고 끓인다.
  5. 다시 한 번 끓어오르면 쪽파와 달걀을 고루 풀어 넣고 젓지 말고 그대로 끓인다.
  6. 그릇에 밥을 담고, 돼지고기와 숙주를 올린 뒤 뜨거운 육수를 부어 마무리한다.

💡 •다시마와 가다랑어포로 만든 육수를 사용하여 소금 사용량은 줄이고 맛을 살렸어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 651

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