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돼지고기 숙주덮밥
끓이기 · 1인분 200g
열량182kcal1인분 기준
탄수화물17.2g1인분 기준
단백질16.5g1인분 기준
지방5.3g1인분 기준
나트륨206mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 다시마 우린 물에 가다랑어포를 넣고 10분간 담갔다가 체에 거르고, 쌀로 밥을 짓는다.

- 돼지고기는 소금과 후춧가루로 밑간을 한 뒤 굽는다.

- 양파, 표고버섯, 팽이버섯은 채 썰고, 쪽파는 버섯 길이로 썬다.

- 육수에 저염간장을 넣어 한소끔 끓이다가 양파와 버섯을 넣고 끓인다.

- 다시 한 번 끓어오르면 쪽파와 달걀을 고루 풀어 넣고 젓지 말고 그대로 끓인다.

- 그릇에 밥을 담고, 돼지고기와 숙주를 올린 뒤 뜨거운 육수를 부어 마무리한다.

💡 •다시마와 가다랑어포로 만든 육수를 사용하여 소금 사용량은 줄이고 맛을 살렸어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 651