레시피 › 반찬

아보카도 연어샐러드

기타

아보카도 연어샐러드
열량239kcal1인분 기준
탄수화물9.8g1인분 기준
단백질16.5g1인분 기준
지방14.9g1인분 기준
나트륨102mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 연어는 주사위 모양으로 썬다.
  2. 양파, 파프리카도 주사위 모양으로 썬다.
  3. 아보카도와 오렌지도 같은 형태로 썬다.
  4. 사워크림에 다진 양파를 섞어 소스를 만든다.
  5. 어린잎은 찬물에 담궈 싱싱하게 한다.
  6. 원형 몰드에 연어를 넣고, 옆으로 야채와 과일을 담고 그 위에 사워크림소스와 어린잎을 올린다.

💡 사워크림에 양파를 넣고 만든 소스는 훈제 연어의 나트륨을 줄일 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 604

내 기준으로 본 한 줄

로그인

계정 연결 준비 중