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배추관자카나페
굽기
열량105kcal1인분 기준
탄수화물14.1g1인분 기준
단백질9.9g1인분 기준
지방0.9g1인분 기준
나트륨218mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 배춧잎을 물에 담궈 싱싱하게 한다

- 레몬은 슬라이스로 썬다.

- 레몬, 고추장, 설탕 및 매실액을 넣고
양념장을 만든다.

- 파프리카는 작은 사각형 모양으로
자른다.

- 관자는 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.

- 관자는 프라이팬에 구운 뒤 잘게 썰어
파프리카와 섞어 배춧잎에 올리고, 그
위에 파슬리와 만들어 놓은 양념장을
먹기 직전에 올린다.

💡 관자를 사용해서 만들기 때문에 소금을 넣지 않아도 맛을 느낄 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 598