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해물아란치니
볶기 · #샐러리
열량284kcal1인분 기준
탄수화물41g1인분 기준
단백질7.4g1인분 기준
지방10g1인분 기준
나트륨393mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 새우는 껍질을 벗겨 다진다.

- 오징어는 썰어서 다진다.

- 양파, 샐러리, 마늘은 다져 팬에 볶아
식힌다.

- 토마토는 껍질을 벗겨 다진다.

- 다진 토마토를 팬에 볶다가 다진
새우와 오징어, 밥을 넣어 볶고, 3번을
넣고 볶아 동그랗게 모양을 만든다

- 동그란 밥에 레몬을 섞은 달걀노른자를
묻히고 빵가루 옷을 입혀 팬에 기름을
둘러 굴려가며 익힌 후 접시에 담고
어린잎을 올린다.

💡 새우와 오징어를 넣어 감칠맛이 좋고 소금을 사용하지 않는 볶음밥을 만들 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 582