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아삭

기타

아삭
열량96.5kcal1인분 기준
탄수화물20.7g1인분 기준
단백질2.3g1인분 기준
지방0.5g1인분 기준
나트륨1,016mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 아스파라거스는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썬다.
  2. 당근을 아스파라거스 크기로 썬다.
  3. 무도 아스파라거스 크기로 썬다.
  4. 식초, 설탕을 동량으로 섞는다.
  5. 식초 설탕물이 끓으면 통에 뜨거울 때 붓고, 떠오르지 않도록 눌러 담는다.
  6. 약 7일 정도 숙성한다.

💡 나트륨을 배출을 도와주는 아스파라거스를 초절임으로 만들어 오래 두고 먹을 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 569

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