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새우완자탕

끓이기

새우완자탕
열량13.4kcal1인분 기준
탄수화물13.2g1인분 기준
단백질12.2g1인분 기준
지방1.3g1인분 기준
나트륨142mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 새우는 내장을 제거 하고 껍질을 벗겨 깨끗이 씻는다.
  2. 다진 새우에 전분, 후춧가루, 달걀흰자 및 요리술을 섞는다.
  3. 반죽새우를 잘 치대어 완자로 만든 후 치킨 육수에 넣고 끓인다
  4. 청경채는 깨끗이 씻어 반으로 길게 가른다.
  5. 달걀은 황백으로 나눠 지단을 부쳐 마름모꼴로 썬다.
  6. 완자가 익으면 물 녹말을 한 수저 넣고 청경채를 넣고 한소끔 끓인 뒤 그릇에 담고 황백지단을 올린다.

💡 새우로 완자를 만들어 소금을 적게 넣어도 싱겁지 않고 맛있게 먹을 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 568

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