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과일갈비찜

끓이기

과일갈비찜
열량669kcal1인분 기준
탄수화물29.9g1인분 기준
단백질67.1g1인분 기준
지방31.3g1인분 기준
나트륨903mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 돼지갈비는 물에 담그어 핏물을 충분히 제거한다.
  2. 홍고추는 어슷썰어 냄비에 볶는다.
  3. 핏물을 제거한 돼지갈비를 홍고추와 함께 넣어 볶아준다.
  4. 배는 강판에 갈고, 파, 마늘, 생강은 다진 뒤 간장과 올리고당, 설탕, 후춧가루, 소주와 함께 넣고 골고루 섞어서 양념장을 만든다.
  5. 사과, 대추, 밤, 오이, 양파, 당근, 무는 사각 깍둑 썰기로 준비한다.
  6. 볶아진 갈비(③)에 양념장(④)과 물을 넣고 은근히 갈비를 졸이다가, 국물이 자작하게 남으면, 손질한 과일과 채소 등(⑤)을 참기름과 함께 넣고, 한 번 더 졸여 완성한다.

💡 사과와 배의 새콤달콤한 맛과, 대추와 생강 등의 맛이 어우러져 간장을 적게 사용해도 맛을 유지시켜 주어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 551

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