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백김치주꾸미샐러드

끓이기 · #백김치

백김치주꾸미샐러드
열량126kcal1인분 기준
탄수화물3.9g1인분 기준
단백질22.2g1인분 기준
지방2.3g1인분 기준
나트륨657mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 백김치는 살짝 씻어 물기를 제거하고 잘게 썰어 준비한다.
  2. 양파와 마늘은 다지고 파는 채를 썰어 놓는다.
  3. 어린잎은 찬 물에 담그어 놓았다가, 다시 소창에 건져 물기를 빼 놓는다.
  4. 냄비에 물을 넣고, 양파와 파를 넣어 끓이다가 준비한 쭈구미를 넣고 부드럽게 데쳐 썰어 놓는다.
  5. 식초와 간장, 설탕, 꿀, 레몬, 다진양파, 다진마늘을 넣고 잘 섞어서 샐러드 드레싱을 만든다.
  6. 준비한 백김치(①)와 주꾸미(②)를 섞은 후 양상추를 접시에 깔고, 그 위에 섞어놓은 백김치와 주꾸미를 올리고, 홍고추와 어린잎을 위에 장식으로 올린 후 샐러드 소스를 뿌려 완성한다.

💡 백김치 자체에 간이 있어 소금을 넣지 않고도 맛이 좋은 샐러드를 완성할 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 534

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