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애호박들깨볶음

볶기

애호박들깨볶음
열량185kcal1인분 기준
탄수화물16.2g1인분 기준
단백질10.4g1인분 기준
지방8.7g1인분 기준
나트륨202mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 애호박은 반달 모양으로 썰어 준다.
  2. 썰어 놓은 호박에 소금을 넣고 살짝 절여 물기를 제거하고 준비한다.
  3. 양파는 채를 썰고, 대파는 1/4로 자르고, 홍고추는 어슷썰어 자연스럽게 씨를 제거해 놓는다.
  4. 팬에 들기름을 넣고, 마늘을 먼저 볶는다.
  5. 볶아진 팬에 건새우를 넣어 볶아준다.
  6. 건새우가 볶아지면, 썰어 놓은 호박을 넣어 볶다가 양파와 대파를 넣어 볶으면서 들깨 가루와 넣어 살짝 볶으면서 마지막에 썰어 놓은 홍고추를 넣어 한 번만 더 볶아 완성한다.

💡 건새우와 들깨가루를 넣어 감칠맛과 고소한 맛을 더했어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 531

내 기준으로 본 한 줄

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