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애호박들깨볶음
볶기
열량185kcal1인분 기준
탄수화물16.2g1인분 기준
단백질10.4g1인분 기준
지방8.7g1인분 기준
나트륨202mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 애호박은 반달 모양으로 썰어 준다.

- 썰어 놓은 호박에 소금을 넣고 살짝
절여 물기를 제거하고 준비한다.

- 양파는 채를 썰고, 대파는 1/4로 자르고,
홍고추는 어슷썰어 자연스럽게 씨를
제거해 놓는다.

- 팬에 들기름을 넣고, 마늘을 먼저
볶는다.

- 볶아진 팬에 건새우를 넣어 볶아준다.

- 건새우가 볶아지면, 썰어 놓은 호박을
넣어 볶다가 양파와 대파를 넣어
볶으면서 들깨 가루와 넣어 살짝
볶으면서 마지막에 썰어 놓은 홍고추를
넣어 한 번만 더 볶아 완성한다.

💡 건새우와 들깨가루를 넣어 감칠맛과 고소한 맛을 더했어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 531