레시피 › 반찬
오징어순대
찌기
열량325kcal1인분 기준
탄수화물6.9g1인분 기준
단백질39.1g1인분 기준
지방15.7g1인분 기준
나트륨243mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 통오징어는 다리를 떼어내고 내장을
제거시켜 통째로 깨끗이 씻어 준비
한다.

- 양파와 당근, 부추, 생강은 입자있게
썰고, 견과류는 다져 준비한다.

- 두부는 물기를 짠 후 수저로 으깨어
놓는다.

- 잘게 썰은 오징어 다리와 썰어 놓은
채소, 견과류(②), 곱게 다진 대파와
마늘, 그리고 소금과 녹말가루를 두부
(③)와 함께 골고루 섞어 순대속을
만든다.

- 손질된 오징어 속 안에 준비한 속을
채워 넣는다.

- 오징어순대에 레몬즙과 정종, 생강즙을
섞어 바른 뒤 찜통에 김이 오르면
오징어순대를 넣어 약 10분 정도 쪄서
완성한다.

💡 갖가지 채소를 넣은 오징어 순대는 따로 양념장을 찍어먹지 않아도 맛있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 513