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오렌지삼겹찜
굽기 · #삼겹살
열량638kcal1인분 기준
탄수화물22g1인분 기준
단백질26.7g1인분 기준
지방49.2g1인분 기준
나트륨206mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 삼겹살은 로즈마리를 뿌려
숙성시킨다.

- 고구마는 삶아 준비하고, 감자는 웨지
감자형으로 썰어 익힌 후 기름에 튀겨
놓는다.

- 삶아진 고구마를 으깨어 생크림을 넣어
골고루 섞는다.

- 오렌지는 즙을 짜 놓는다.

- 숙성된 삼겹살은 오븐에 굽고, 브로컬리는
살짝 데쳐 올리브오일에 볶아놓는다.

- 팬에 오렌지즙과 설탕, 정종, 소금을
넣고 바글바글 졸인 후 와사비를 넣어
소스를 만들고, 오븐에 구어진 삼겹살을
잘라 접시에 담고 그 위에 소스를
살짝 올리고, 한쪽에는 감자튀김(②),
고구마무스(③), 브로컬리(⑤)를
곁들여 완성한다.

💡 로즈마리와 함께 숙성시킨 삼겹살에 오렌지와 와사비를 곁들여 만든 소스가 어우러져 별도의 소금 없이도 맛을 느낄 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 475