레시피 › 반찬
채소어묵
튀기기 · #생선살
열량383kcal1인분 기준
탄수화물39.9g1인분 기준
단백질26.7g1인분 기준
지방12.9g1인분 기준
나트륨320mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 생선살은 가시를 발라내고 곱게 으깨어
놓는다.

- 으깬 생선살에 맛술 과 생강즙, 소금을
넣어 골고루 치댄다.

- 잘 치댄 생선살에 밀가루를 넣어 다시
치대어 준다.

- 양파와 당근, 샐러리, 마늘은 곱게
다지고, 옥수수는 알맹이를 준비한다.

- 생선살에 다진 채소와 어린이 치즈를
다져 섞는다.

- 채소를 다져 섞은 생선살을 동글동글
하게 완자를 빚어 튀김기름에 약 150℃
온도에서 은근히 5분 정도 튀겨 완성
한다.

💡 흰살 생선은 담백한 맛과 튀김의 고소한 맛이 더해져 간을 하지 않아도 풍미가 있어요
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 473