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토마토떡볶이

끓이기 · #떡볶이떡

토마토떡볶이
열량351kcal1인분 기준
탄수화물73.9g1인분 기준
단백질7.8g1인분 기준
지방2.7g1인분 기준
나트륨504mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 떡볶이는 뜨거운 물에 담그어 놓는다.
  2. 토마토, 사과는 입자 있게 다진다.
  3. 떡볶이떡은 뜨거운 물에 담그어 놓는다.
  4. 고추장과 케첩, 올리고당, 다진 마늘을 골고루 섞는다.
  5. 냄비에 버터를 녹인 뒤 토마토와 사과 (②), 소스(④)를 넣고 볶아준다.
  6. 볶고 있는 소스(⑤)에 떡볶이 떡(①)과 썰어놓은 채소와 어묵(③)을 넣고, 육수를 부어 끓이다가 대파를 넣고 한 번 더 끓여 완성한다.

💡 토마토와 사과를 이용하여 나트륨을 줄이고, 매운맛도 많이 줄여 누구나 즐겨 먹을 수 있게 만들었어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 457

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