레시피 › 일품
마마무스프
끓이기
열량72.9kcal1인분 기준
탄수화물8.3g1인분 기준
단백질1.8g1인분 기준
지방3.6g1인분 기준
나트륨91.4mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 양파와 파는 다져 준비한다.

- 무는 채를 썰어 놓는다.

- 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐,
우유와 함께 갈아 준비한다.

- 마는 강판에 갈아 시금치 우유(③)에
섞는다.

- 다져 놓은 양파와 파는 냄비에 버터를
넣고 볶는다.

- 볶아지는 채소(⑤)에 무(②)와 육수를
붓고 끓여서 무가 익으면 충분히 식힌
뒤, 준비한 우유(④)와 함께 믹서에
갈고, 생크림을 올려 완성한다.

💡 시금치, 마 등을 고소한 우유와 생크림과 함께 갈아서 소금없이도 고소하고 영양가 있는 스프를 만들었어요
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 455