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논우렁순무섞박지
기타 · #콜라비
열량103kcal1인분 기준
탄수화물18.6g1인분 기준
단백질6.5g1인분 기준
지방0.3g1인분 기준
나트륨617mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 콜라비는 껍질을 벗긴 후 저염간장에 30분
정도 절여준다.

- 우렁은 뜨거운 물에 데친 후 행군 뒤 물기를
빼준다.

- 미나리는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

- 다진대파, 청홍고추, 양파는 송송 잘라준다.

- 양념장에 콜라비부터 버무린 뒤 모든 재료를
섞어서 완성한다.

💡 플레인요구르트로 고춧가루의 염도를 줄여주었고, 생강청의 톡 쏘는 맛이 짠맛을 대체하였다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 426