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주꾸미머리순대

찌기

주꾸미머리순대
열량60kcal1인분 기준
탄수화물0.8g1인분 기준
단백질11.8g1인분 기준
지방1.1g1인분 기준
나트륨122mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 주꾸미를 몸과 다리를 분리 후 잘 씻어준다.
  2. 주꾸미 다리, 미나리, 양파, 당근을 다져준다.
  3. 다진 채소를 계란, 다진마늘, 생강청에 양념 한다.
  4. 양념한 3을 주꾸미 머리 속에 넣어주고 이쑤시개로 꽂아준다.
  5. 찜기에 찐다. 찔 때 레몬즙을 뿌리면 더욱 탱탱하다.
  6. 소스를 만든 뒤 주꾸미를 함께 완성한다.

💡 소스에 고추장의 양을 줄이고 레몬즙을 넣어 상큼한 맛을 높여 짠맛을 대체하였다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 414

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