레시피 › 일품
까르보나라뇨끼
끓이기
열량352kcal1인분 기준
탄수화물29.1g1인분 기준
단백질13.2g1인분 기준
지방20.3g1인분 기준
나트륨347mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 감자를 슬라이스 하여 찜통에 찐 후 체에
으깬다. 깻잎을 잘게 채 썰어서 냉수에 담가
향을 빼준다.

- 베이컨을 한 번 데쳐내 송송 썰어준 후 다진
마늘과 볶아준다.

- 으깬 감자와 깻잎을 다져서 반죽을 만들고
엄지손가락 크기로 떼어 밀가루를 뿌리고,
둥글게 빚은 후 포크로 자국을 내 뇨끼를 만든다.

- 만들어진 뇨끼를 삶아 건져준다.

- 팬에 버터를 넣고 다진양파, 다진마늘, 다진
대파, 볶은 베이컨, 새송이, 흰후추를 볶다가
우유와 생크림, 설탕을 넣고 끓여준다.

- 뇨끼를 넣어 한 번 더 끓여준 뒤 완성한다.

💡 염분이 많은 베이컨을 한 번 데친 후 사용하여 나트륨 섭취량을 줄였고 양파와 우유, 생크림을 이용하여 구수하고 담백한 맛을 높였다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 396