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베이컨밀푀유

끓이기

베이컨밀푀유
열량156kcal1인분 기준
탄수화물5.6g1인분 기준
단백질10.5g1인분 기준
지방10.1g1인분 기준
나트륨610mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 베이컨은 뜨거운 물에 살짝 데쳐준다.
  2. 배춧잎 위에 깻잎 2장을 양쪽으로 깔고, 그 사이에 베이컨을 얹는 방식으로 반복하여 겹겹이 올려준 후 먹기 좋게 잘라준다.
  3. 냄비 바닥에 끓인 무와 청경채, 숙주나물을 깔아준다.
  4. 2가지 소스를 만들어준다.
  5. 가운데 부분은 백일송이버섯으로 채워주고 먹기 직전에 만든 육수를 부어 끓여주고 소스와 함께 완성한다.

💡 베이컨 같은 식재료는 나트륨 함량이 다른 식재료보다 더 높아 한 번 데쳐 조리하였다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 376

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