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함초타락죽

끓이기 · #크랜베리

함초타락죽
열량354kcal1인분 기준
탄수화물63.6g1인분 기준
단백질10.5g1인분 기준
지방6.5g1인분 기준
나트륨252mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 함초는 세척 후 송송 잘라준다. 이때 물이 안 나오게 잘라주는 것이 중요하다.
  2. 찹쌀은 미리 30분전에 불려준다.
  3. 불린 찹쌀의 물기를 빼고 물 50g을 넣고 죽을 끓이다가 함초를 넣고 더 끓인다.
  4. 여기에 우유를 넣고 약불에서 은근히 끓여준다.
  5. 죽이 어느정도 완성되면 치즈가루를 뿌려준다.
  6. 죽이 완성되면 그릇에 담아 완성한다.

💡 함초 자체의 짠맛으로 간을 해 소금 등 염분 제품 사용을 줄였고, 파마산치즈의 짠맛과 고소한 맛으로 풍미를 더해 주었다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 355

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