레시피 › 밥
근채류주먹밥
볶기
열량117kcal1인분 기준
탄수화물25.2g1인분 기준
단백질2.4g1인분 기준
지방0.8g1인분 기준
나트륨11.3mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 쌀을 깨끗하게 씻은 후에 쌀뜨물은 따로
보관하고 불려준 쌀로 밥을 해주고 접시에
펼쳐 식혀준다.

- 우엉과 연근, 감자는 송송 다져준 후 아린 맛을
빼기위해 물에 담가준다.

- 우엉과 연근, 감자는 물기를 빼고 볶아준다.

- 청고추, 양파, 당근은 송송 다져서 함께
볶아준 뒤, 함초 소금을 이용해 1차 간을
해준다.

- 그 릇 에 모 든 재 료 를 넣 고 오 니 기 리 를
만들어준다.

- 그릇에 담아 완성한다.

💡 향이 있는 우엉과 맛간장을 사용해 맛을 냈고 다양한 채소를 이용해 씹는 맛으로 짠맛을 대체하였다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 337