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느타리버섯볶음

볶기 · #버섯 · 1인분 60g

느타리버섯볶음
열량51.5kcal1인분 기준
탄수화물3.8g1인분 기준
단백질2.4g1인분 기준
지방3g1인분 기준
나트륨158mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 느타리버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 데쳐서 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.
  2. 파프리카와 청피망은 채 썰고, 크래미는 잘게 찢는다.
  3. 팬에 기름을 두르고 손질한 파프리카와 피망을 넣어 볶는다.
  4. 느타리버섯을 넣어 볶는다.
  5. 게살을 넣어 볶다가 간장으로 색을 낸다.
  6. 소금과 후추로 마무리한다.

💡 •크래미의 간을 이용해 소금의 사용을 줄였어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3364

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