레시피 › 밥
바다향이 풍부한 전복죽
끓이기
열량220kcal1인분 기준
탄수화물34.1g1인분 기준
단백질8.7g1인분 기준
지방5.5g1인분 기준
나트륨95.8mg1인분 기준
조리 순서
- 찹쌀은 불려주고 전복은 손질해 내장과 분리해
준 뒤 청주를 넣어서 전복 내장을 믹서에
갈아준다.

- 전복 몸에 칼집을 내준 후 참기름을 두른 팬에
구워준다.

- 당근과 미역은 송송 잘라준다.

- 전복내장을 먼저 참기름에 충분히 볶아준다.

- 내장을 볶아주다가 불린 찹쌀을 넣고 충분히
볶아준다.

- 죽이 완성될 때 당근, 미역을 넣고 죽을 끓여
주고 전복은 고명으로 올려준다.

💡 참기름을 이용해 내장을 볶아 고소한 맛을 충분히 내주었고, 미역과 당근으로 씹는 맛을 주어 짜지 않으면서 식감과 풍미를 높여주었다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 333