레시피 › 밥
버섯곤드레밥
끓이기
열량250kcal1인분 기준
탄수화물45.6g1인분 기준
단백질8.8g1인분 기준
지방3.7g1인분 기준
나트륨197mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 곤드레는 뜨거운 물에 데쳐낸 뒤 깨끗하게
헹구고 송송 썰어준다.

- 두부의 물기를 짜 준다.

- 양념장 재료와 물기를 짠 두부로 양념장을
만들어준다.

- 느타리버섯은 뜨거운 물에 데쳐낸 후 수분을
빼 가늘게 찢어준다.

- 냄비에 참기름을 두르고 곤드레를 볶다가 쌀을
넣고 밥을 해준다.

- 뜸을 들일 때 느타리버섯을 올려주어 밥을
완성한다.

💡 양념장을 만들때 된장의 양을 줄이기 위해 두부를 사용해서 고소함을 더해주었고, 버섯을 이용해 씹는 맛을 살려 식감과 맛을 높여주었다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 332