레시피 › 반찬
족발수육
끓이기
열량282kcal1인분 기준
탄수화물16.2g1인분 기준
단백질22.2g1인분 기준
지방14.3g1인분 기준
나트륨472mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 조미된 족발은 뜨거운 맥주에 데쳐내 기름기를
제거한다.

- 고구마는 편으로 썰어 냉수에 헹궈 기름
없는 팬에 구워준다.

- 가지는 편으로 썰어서 수분을 제거한다.

- 가지는 편으로 썰어 살짝 구워준다.

- 백김치는 물에 헹궈서 손으로 꼭 짠 후 송송
썰어서 양념을 해 무쳐준다.

- 무쳐준 김치와 함께 구워진 채소와 족발수육을
담아 완성한다.

💡 백김치를 물에 헹궈 양념을 제거하여 짠맛을 줄였다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 325