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들깨 삼계면

기타 · 1인분 477g

들깨 삼계면
열량449kcal1인분 기준
탄수화물69.9g1인분 기준
단백질27.4g1인분 기준
지방6.6g1인분 기준
나트륨214mg1인분 기준

재료

  • 삼계탕용 닭(250g), 우유(500㎖), 삼계탕 티백(70g), 메밀면(100g), 깻잎(5장), 바질(5장), 삼계탕 육수(100㎖), 사과식초(30g), 홍고추(2개), 사과(½개), 삼계탕 육수(30㎖), 들깻가루(20g), 소금(2g) 카탈로그에서 찾기

조리 순서

  1. 닭은 우유에 담가 20분간 재운다.
  2. 냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.
  3. 끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.
  4. 끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.
  5. 믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.
  6. 그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.

💡 들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3219

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