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사과 견과류 식빵

기타 · 1인분 100g

사과 견과류 식빵
열량269kcal1인분 기준
탄수화물44.9g1인분 기준
단백질9.2g1인분 기준
지방5.8g1인분 기준
나트륨6.4mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. (속재료) 사과 1개와 견과류는 다이스하고 사과 1개는 강판에 간 후 냄비에 졸인다. ★ 사과를 졸이면 단 맛이 농축되고, 갈변도 막을 수 있어요.
  2. 강력분과 소금, 이스트, 우유, 물을 넣고 반죽하여 어느 정도 글루텐이 형성되면 버터를 넣어 반죽한다.
  3. 반죽을 60분 정도 1차 발효하고 분할해 둥글리기 하여 중간 발효한다.
  4. 중간발효가 끝난 반죽은 길게 밀어 편 후 졸인 사과와 견과류를 넣어 롤로 말아 30분간 2차 발효한다.
  5. 2차 발효한 반죽 위에 계란물을 발라 아랫불160℃, 윗 불180℃의 오븐에 넣고 30분간 굽는다.
  6. 5분정도 남았을 때 꺼내 계란물을 한 번 더 발라 아랫불 170℃, 윗불 180℃로 구워 윗면에 색을 내준다. ★ 굽는 중간에 틀을 돌려주면 골고루 구워져요.

💡 설탕을 넣지 않고 사과 속의 당을 이용하여 맛을 냈어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3186

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