바나나미숫가루쉐이크

재료

• 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml 카탈로그에서 찾기

조리 순서

1. 바나나 껍질을 벗긴다.
2. 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
3. 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
4. ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
5. 건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
6. 컵에 담아 완성시킨다.

💡 바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.