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곤약백김치말이
기타 · 1인분 138g
열량47kcal1인분 기준
탄수화물3.2g1인분 기준
단백질6.3g1인분 기준
지방1g1인분 기준
나트륨171mg1인분 기준
재료
- 판곤약 60g, 부추 2g, 파프리카(빨강, 노랑, 청색) 각 7g, 대왕오징어채 30g, 백김치 30g, 양조식초 3g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 곤약은 얇게 편으로 썰어 데친 뒤, 백김치 국물에 절인다.
- 끓는 물에 식초를 넣고 오징어를 질기지 않게 살짝 삶는다.
- 파프리카는 채썰어 준다.
- 백김치는 물기를 제거한다.
- 곤약을 깔고 오징어, 파프리카를 얹어 백김치로 말아준다.
- 데쳐낸 부추로 풀어지지 않게 매듭을 짓는다.
💡 설탕, 소금을 사용하지 않고 백김치와 파프리카의 단맛을 이용했어요
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3171