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무오색쌈
기타 · 1인분 30g
열량19.1kcal1인분 기준
탄수화물1.1g1인분 기준
단백질1.7g1인분 기준
지방0.9g1인분 기준
나트륨63.5mg1인분 기준
재료
- 쌈무 10.5g, 쇠고기 4.5g, 달걀 2.4g, 당근 3.3g, 표고버섯 3.2g, 오이 7.8g, 연겨자 0.28g, 진간장 0.05g, 식초 0.57g, 참기름 0.14g, 깐마늘 0.3g, 설탕 0.1g, 통깨 0.01g, 소금 0.05g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 당근, 오이, 표고버섯은 5cm 길이로 가늘게 채썬다.
- 당근, 오이, 표고버섯은 각각 살짝 볶아내어 식혀둔다.
- 쇠고기는 간장, 설탕, 마늘, 참기름을 넣어 밑간하여 볶아낸다.
- 달걀은 얇게 지단을 부쳐 5cm 길이로 썬다.
- 연겨자, 식초, 마늘, 설탕, 깨를 넣어 소스를 만든다.
- 모든 재료를 소스에 버무린 다음 무쌈과 함께 낸다.
💡 새콤달콤 톡 쏘는 연겨자를 이용해 소금의 사용을 최소화했어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3098