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단호박떡볶이
볶기 · 1인분 47g
열량79.6kcal1인분 기준
탄수화물16.2g1인분 기준
단백질1.7g1인분 기준
지방0.9g1인분 기준
나트륨72.8mg1인분 기준
재료
- 떡볶이떡 26g, 단호박 14.5 g, 브로콜리 1.6g, 우유 4ml, 생크림 2.6g, 검정깨 0.01g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 떡볶이 떡은 물에 넣어 한 개씩 떼어 놓는다.
- 단호박은 반으로 잘라 쪄서 속만 파낸다.
- 브로콜리는 데쳐서 작게 썰어 준비해 둔다.
- 삶은 단호박, 생크림, 우유를 넣고 간다.
- ④에 물을 넣고 끓이다가 떡과 브로콜리를 넣어 익힌다.
- 검정깨를 뿌려 마무리한다.
💡 고추장, 간장 대신 단호박, 유제품으로만 맛을 냈어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3095