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검은콩부추전
굽기 · 1인분 35g
열량62.3kcal1인분 기준
탄수화물9.2g1인분 기준
단백질2.8g1인분 기준
지방1.6g1인분 기준
나트륨65.9mg1인분 기준
재료
- 검정콩(서리태) 2.7g, 밀가루 5.3g, 부침가루 5.3g, 홍고추 0.25g, 풋고추 0.25g, 당근 1.2g, 부추 5.9g, 깐양파 3.7g, 애호박 5.3g, 달걀 1.0g, 콩기름 2.0g, 국간장 0.4g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 부추는 깨끗이 씻어 4~5cm 길이로 썬다.
- 애호박, 당근, 양파는 가늘게 채썬다.
- 홍고추, 풋고추는 어슷하게 썬다.
- 검정콩은 삶아서 거칠게 갈고, 콩을 삶은 물은 보관한다.
- 모든 재료를 섞고 콩 삶은 물로 반죽 농도를 맞춘다.
- 1인 분량씩 노릇하게 부친다.
💡 콩 삶은 물과 나트륨 함량이 낮은 국간장으로 간을 맞췄어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3088