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감자미역국

끓이기 · 1인분 300g

감자미역국
열량35.4kcal1인분 기준
탄수화물2.5g1인분 기준
단백질1.1g1인분 기준
지방2.3g1인분 기준
나트륨175mg1인분 기준

재료

조리 순서

  1. 미역을 물에 불리고 건져내 물기를 제거한다.
  2. 감자는 껍질을 제거하고 한입 크기로 자른다.
  3. 냄비에 참기름을 두르고 미역을 볶다가 물을 부어 끓인다.
  4. 국물이 우러나면 감자를 넣고 익을 때까지 끓인다.
  5. 국간장을 넣어 간을 맞춘다.
  6. 다진마늘을 넣고 한소끔 더 끓여서 완성한다.

💡 감자에서 나오는 전분이 깊은 맛을 내줘서 염분 사용을 줄일 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 3065

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