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비름나물 된장무침
기타 · #비름나물 · 1인분 105g
열량60.3kcal1인분 기준
탄수화물4.5g1인분 기준
단백질3.4g1인분 기준
지방3.2g1인분 기준
나트륨130mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 비름나물을 적당한 길이로 잘라 다시마육수에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.

- 양파는 2mm 두께로 채 썰고 생강과 마늘은 곱게 다진다.

- 된장을 곱게 다진 뒤 구멍이 큰 체에 걸러 식감을 살리고 고추장, 마요네즈, 고춧가루와 섞는다.

- 양념장에 다진 생강, 마늘을 섞는다.

- 비름나물에 양파, 양념장을 넣고 골고루 무친다.

- 참기름을 둘러 가볍게 섞은 뒤 깨를 뿌려 마무리한다.

💡 •다시마육수에 비름나물을 데쳐 감칠맛을 살려 소금 사용을 줄였어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2994