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두부구이, 버섯소스

굽기 · #두부 · 1인분 65g

두부구이, 버섯소스
열량91.1kcal1인분 기준
탄수화물2.9g1인분 기준
단백질7g1인분 기준
지방5.7g1인분 기준
나트륨2mg1인분 기준

재료

  • 두부 100g, 느타리버섯 10g, 발사믹크림 5g, 올리브유 5g, 올리고당 5g, 쪽파 1g, 간장 5g 카탈로그에서 찾기

조리 순서

  1. 두부를 1.5cm 두께로 잘라 물기를 뺀다.
  2. 프라이팬에 올리브유를 두르고 두부를 굽는다.
  3. 느타리버섯을 먹기 좋은 크기로 찢는다.
  4. 느타리버섯을 올리브유에 살짝 볶는다.
  5. 4에 발사믹크림, 올리고당을 넣어 졸인다.
  6. 두부구이 위에 소스를 올린다.

💡 두부의 고소한 맛과 발사믹크림을 이용한 버섯소스의 새콤한 맛으로 싱겁지 않아요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2987

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