레시피 › 반찬
과일 먹은 닭탕수
튀기기 · #닭다리살 · 1인분 64g
열량104kcal1인분 기준
탄수화물11.3g1인분 기준
단백질5.1g1인분 기준
지방4.3g1인분 기준
나트륨25.9mg1인분 기준
재료
- 닭고기(다리살) 300g, 포도 15g, 미니사과 30g, 파인애플 15g, 전분 80g, 설탕 20g, 레몬 70g, 청주 10g, 후추 0.2g, 소금 2g, 물 200g 카탈로그에서 찾기
조리 순서
- 닭다리의 살만 발라내 4cm ? 1cm 크기로 썬다.

- 1에 소금, 후추로 밑간한 뒤 청주를 넣어 재운다.

- 포도알은 2등분하고 사과, 파인애플은 한 입 크기로 썬다.

- 2에 녹말을 입혀 기름에 2번 튀긴다.

- 팬에 물, 설탕, 레몬즙을 넣고 한소끔 끓인다.

- 소스에 물전분을 넣어 농도를 맞추고 썰어둔 과일을 넣는다.

💡 과일을 이용해 천연의 새콤 달콤한 맛을 내 소금 사용을 줄일 수 있어요.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 2979